مصاحبه اکهارت تله با اپرا وینفری

آکهارت تله، نویسنده‌ی معروف کتاب “نیروی حال”، یکی از شخصیت‌های مورد توجه در زمینه‌ی توسعه فردی و رشد شخصی است. او در این کتاب به تجربیات خود در زمینه‌ی مدیریت ذهن، ارتقاء عملکرد، و بهبود کیفیت زندگی می‌پردازد.

اکهارت در سن 29 سالگی در حالی که دچار افسردگی شدید بود وبه خودکشی فکر میکرد ،در یک لحظه متوجه می شود که دو نفر است،یک نفر جسم فیزیکی و خود شخص اکهارت است،نفر دوم  ذهن و افکارش، که یک فرد وموجودیت جداگانه می باشد که باهاش حرف میزند  و بیشتر اوقات درباره افکار منفی سخن می گوید ، در این لحظه که متوجه شخصیت دوم(ذهن و افکار)می شود ، به مشاهده کردن افکار خود می پردازد ،در این لحظه شاهد یک روشنایی و جدایی از افکار خود می شود.

اکهارت با مشاهده کردن افکار ذهن خویش  متوجه می شود که این من حقیقی اون نیست که ناراضی است بلکه افکار و ذهنیت خویش است که ناراحت است ، در درونش باهاش حرف میزند ،ناراضی است،دستور میدهد، بیشتر اوقات افسرده است و هنگامی که متوجه حضور این فرد دیگری درونش می شود،

دیدگاهش عوض می شود و به نوعی اگاهی و کنترل کردن فکر میرسد و با مشاهده کردن افکار خود ، خودش را ازش جدا میکند و  شروع به لذت بردن از اطراف و زیبایی های بیرون میکند و ذهنش ارام میشود. اکهارت پس از آاین آگاهی دنیای اطراف را جور دیگه ای می دید و از نفس کشدن ،آب خوردن و تمامی کارهایی که در اطراف انسان بصورت روتین رخ میدهد  لذت کامل می برد ،پبرای اکهارت تمامی کارهای روتین روزانه  معنی و مفهوم خاصی داشتند و دیدگاهش نسبت به زندگی کاملا عوض شد، اطرافیان و اشنایان اکهارت متوجه این تغییر نگرش در اکهارت شدند،

 اشنایان اکهارت نیز برای رهایی از افسردگی  شروع به مشورت و کمک از اکهارت گرفتند و تدریس و آموزش های اولیه بصورت جلسات 10 الی 12 نفری در خونه های آشنایان برپا می شد و این تدریس و اموزش بزرگ و بزرگتر شد تا اینکه در مصاحبه اپرا وینفری با اکهارت که بصورت اینترنتی و با برنامه اسکایپ در جهان پخش شد چند میلیون شرکت کننده از سراسر جهان در این برنامه حضور داشتند.

او این تجربه را اینطور توضیح می‌دهد: «من نمی‌توانستم خودم را تحمل کنم. ناگهان سؤالی به ذهنم آمد که جوابی برایش نداشتم. این من کیست که نمی‌تواند خودم را تحمل کند؟ ناگهان با یک فضای خالی روبرو شدم. در آن لحظه نمی‌دانستم که خود ساخته شده توسط ذهنم- با تمام سنگینی، مشکلات و زندگی کردن در گذشته ناخوشایند یا آینده ترسناک – فرو ریخته و ناپدید شده‌است. فردا صبح که از خواب برخاستم همه چیز در صلح و آرامش بود. چون دیگر از خود خبری نبود. تنها حضور و بودن را تجربه می‌کردم. تنها مشاهده‌گر بودم».

زمانی که  مشاهده گر می شویم به محیط اطرافمان بیشتر آگاهی پیدا میکنیم و دقت و تمرکزمان بسیار بیشتر می شودو از تمام نعمت های آفریده شده لذت کامل می بریم و به نوعی آگاهی عمیق و بیداری معنوی می رسیم و برای اینکه بتوانیم در لحظه حال زندگی کنیم.اکهارت راه حل هایی ارایه می دهد.

زندگینامه و تحصیلات:

اکهارت سال ۱۹۴۸ در شهر لونن واقع در شمال دورتموند در کشور آلمان متولد شد. وی دوران کودکی خود به‌خصوص دوران ابتدایی زندگی خود در آلمان را دوران سرشار از غم و بدون شادی توصیف می‌کند. والدین او پس نزاع و مشاجره سرانجام از یکدیگر جدا شدند و به زودی وی نسبت به محیط خصومت آمیز مدرسه احساس بیگانگی کرد. او در سن سیزده سالگی جهت زندگی با پدر خود به اسپانیا رفت. پدر اکهارت اصراری به حضور وی در دبیرستان نداشت و این موضوع سبب شد تا وی مطالعه نجوم، ادبیات و زبان را در خانه شروع کند. در سن نوزده سالگی وی به انگلستان رفت و در مدرسه‌ای در لندن به مدت سه سال مشغول تحصیل زبان‌های آلمانی و اسپانیایی شد. در این دوران وی به خاطر وجود افسردگی، ترس و اضطراب در زندگی خود به جستجوی پاسخ به سؤال‌های زندگی خود پرداخت. در سن ۲۲ سالگی وی تصمیم گرفت جستجوی خود را در زمینه‌های فلسفه، ادبیات و روان‌شناسی دنبال کند و بنابراین در دانشگاه لندن ثبت نام کرد. پس از فارغ‌التحصیلی، تحصیلات تکمیلی خود را در سال ۱۹۷۷ در دانشگاه کمبریج آغاز نمود و زمان کوتاهی پس از آن ترک تحصیل کرد.

مصاحبه اپرا وینفری با اکهارت تله